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    SPINACI

    dietaGli Spinaci sono un ortaggio utilizzato in tutte le diete ipocaloriche per le loro proprieta´ nutritive e il basso contenuto calorico. Gli spinaci hanno moltissime sostanze nutritive che fanno bene all´organismo: hanno un alto contenuto di vitamina A e C, e in misura minore di vitamine E, K, B1, B2,
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    Dieta Inbrevis.it - 05/09/2010
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    POMODORO

    dietaIl Pomodoro è un alimento ricchissimo di proprietà benefiche per l´organismo e per la pelle, ed ha tante proprietà alimentari. Il pomodoro contiene una grande quantità di vitamine (C in grande quantità, A e B), minerali e oligoelementi (ferro, zinco e selenio), è costituito per la maggior parte da a
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    ZUCCA

    dietaLa zucca è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee: la zucca è un alimento ricco di Vitamine, minerali e fibre, ha proprietà vermifughe ed è un´ottima maschera di bellezza. La zucca ha pochissime calorie ed è un concentrato di vitamine A e C, minerali (ferro, potassio, calcio e fos
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    Dieta Inbrevis.it - 05/09/2010
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    VEGETARIANO - CONTRO

    dietaIl Vegetariano è colui che, per una scelta di vita, per l´amore verso gli animali, o per altri motivi, ha deciso di non mangiare più alimenti di origine animale (carni, pesce, etc). Se non si segue un regime alimentare corretto, però, si rischia di indeblire l´organismo. Nel regime vegetariano è nec
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    IMPORTANZA DELLA VERDURA

    dietaPer una dieta equilibrata e che apporti benefici all´organismo è fondamentale mangiare verdure: le verdure contengono pochissimi grassi e calorie e le numerose sostanze in esse contenute hanno un effetto protettivo sull´organismo. Le verdure hanno molte proprietà: proteggono dall´azione dannosa degl
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    Dieta Inbrevis.it - 04/09/2010
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    UVA

    dietaL´Uva, frutto autunnale per eccellenza, contiene sostanze dissetanti, purificanti, anti-ossidanti, nutrienti e che danno vigore al nostro organismo. L´uva contiene vitamine, minerali ed oligoelementi (ferro, calcio, potassio, magnesio, zinco), soprattutto è povera di sodio e ricca di fibre, favorisc
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    Dieta Inbrevis.it - 04/09/2010
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    BEVANDA ALLA FRUTTA

    dietaLe Bevande alla frutta si dividono in bevande al gusto di frutta e bevande a base di frutta. Le bevande al gusto di frutta sono quelle che hanno il il “sapore” di frutta, che può essere ottenuto anche artificialmente (quindi le proprietà della frutta non vengono introdotte nell´organismo), mentre le
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    SUCCO DI FRUTTA

    dietaIl succo di frutta, per essere chiamato tale, deve contenere il 100% di frutta, e non ci deve essere acqua in aggiunta ma solo zucchero e vitamine. Il succo di frutta è anche una spremuta di un un frutto dal quale se ne ricava un succo da cui viene estratta l’acqua per mantenerlo meglio (in questo c
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    ANANAS

    dietaL´ananas è un grande alleato della dieta. L´ananas contiene una sostanza, la bromelina, che permette la scissione delle proteine e che le rende facilmente e velocemente assimilabili. L´ananas ha grandi proprietà diuretiche, svolge un´efficace azione drenante ed aiuta a combattere il gonfiore, tanto
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    Dieta Inbrevis.it - 04/09/2010
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    I DIFETTI FISICI E LA SALUTE

    modaSe finora ci siamo sempre scoraggiate vedendo i nostri difetti e le nostre imperfezioni fisiche, magari avendo la tentazione di correggerli chirurgicamente, da oggi ne dovremo essere felici. Studi e ricerche mediche hanno dimostrato come i difetti siano inve
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    Glamourage - 03/09/2010
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    SETTE GRUPPI ALIMENTARI

    dietaI sette gruppi alimentari individuati dagli esperti dell´Istituto Nazionale della Nutrizione sono Gruppo 1 CARNI, PESCI, UOVA - Proteine nobili, Ferro, alcune Vitamine del gruppo B, Lipidi: Gruppo 2 LATTE E DERIVATI - Proteine nobili, Calcio, Fosforo, alcune Vitamine del gruppo B, Lipidi: Grup
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    FABBISOGNO ENERGETICO

    dietaIl fabbisogno energetico può essere definito come quel determinato numero di calorie per mantenere inalterato il proprio peso forma e, allo stesso tempo, avere l’energia necessaria per svolgere le diverse attività della giornata. E´ fondamentale, quindi, conoscere il valore energetico di ciò che man
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    ALGA SPIRULINA

    dietaLa Spirulina è un´alga di colore verde-blu, ricca di minerali (soprattutto ferro) sostanze antiossidanti, proteine, aminoacidi essenziali e lipidi. E´ ricca di Vitamine (complesse B, D, E, K), Minerali (Calcio, Magnesio, Ferro, Potassio, Zinco, Rame, Manganese, Cromo, Selenio), gli 8 Aminoacidi esse
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    OLIGOELEMENTI

    dietaGli oligolementi sono sostanze molto importanti perchè hanno il compito di mantenere l’equilibrio ed il corretto funzionamento del nostro corpo e vanno assunte dall´esterno. Gli oligoelementi si trovano nella verdura, nella frutta, negli ortaggi, nei legumi, nella carne e nel pesce. Minerali ed olig
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    NUTRACEUTICI

    dietaI nutraceutici sono definiti come “un alimento salutare che associa a componenti nutrizionali selezionati per caratteristiche quali l’alta digeribilità e l’ipoallergenicità, le proprietà curative di principi attivi naturali estratti da piante, di comprovata e riconosciuta efficacia” (Wikipedia). I n
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    SALI MINERALI

    dietaI sali minerali sono sostanze molto importanti per il corretto funzionamento dell´organismo. I sali minerali possono essere assunti dalla verdura, dalla frutta, dai legumi, dagli ortaggi, dal pesce e dalla carne. Possiamo dividere i sali minerali in macroelementi, di cui assumiamo quantità superiori
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    VITAMINE

    dietaLe vitamine sono sostanze essenziali per la salute ed il corretto funzionamento dell´organismo umano, e la loro assunzione quotidiana è molto importante, poiché non vengono sintetizzate dall’organismo umano. Le vitamine si dividono in Vitamine liposolubili presenti nel tessuto adiposo (A, D,
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    RADICALI LIBERI

    dietaI radicali liberi sono molecole particolarmente instabili, formate essenzialmente da ossigeno. I radicali liberi hanno uno o più elettroni liberi, cioè non legati: questa instabilità li porta a ricercare un equilibrio appropriandosi dell’elettrone delle altre molecole con le quali vengono a contatt
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    ANTIOSSIDANTI

    dietaGli antiossidanti sono quelle sostanze indispensabili al corretto funzionamento dell´organismo, che hanno la funzione di contrastare l’azione dei radicali liberi (molecole dannose perchè una presenza eccessiva di radicali liberi provoca l’invecchiamento sia a livello esteriore, sia a livello interno
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    CARBOIDRATI

    dietaI Carboidrati sono sostanze fondamentali per il giusto funzionamento dell´organismo. I carboidrati sono anche detti glucidi o zuccheri, e si trovano in diversi alimenti: frutta, pasta, pane, riso, patate, legumi, latticini e alimenti d’origine vegetale. Si dividono in carboidrati semplici e carboidr
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    FIBRE ALIMENTARI

    dietaLe Fibre alimentari sono componenti degli alimenti vegetali che non sono assimilabili dal nostro organismo. Le fibre alimentari si dividono in solubili (che si trovano nella frutta) ed insolubili (che si trovano nei cereali). Non assumere la giusta quantità di fibre durante il giorno può provocare d
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    LIPIDI

    dietaI Lipidi sono quelle sostanze, fondamentali per il corretto funzionamento dell´organismo,che hanno la funzione di fornire energia, di apportare acidi grassi essenziali e di trasportare le vitamine liposolubili A, D, E e K. In linea generale, un adulto dovrebbe assumere dal 20% al 30% delle calorie c
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    PROTEINE

    dietaLe proteine sono sostanze indispensabili al corretto funzionamento di un organismo. Le proteine sono composte da carbonio, azoto, idrogeno ed ossigeno, ed hanno una struttura che deriva dalla concatenazione di aminoacidi. In generale, gli aminoacidi essenziali abbondano nelle carni, uova, pesce, cac
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    PRINCIPI NUTRITIVI

    dietaI Principi nutritivi sono quelle sostanze che servono ala vita ed al metabolismo dell´organismo umano. I principi nutritivi sono suddivisi in energetici (glucidi, lipidi...
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    SOICHI NOGUCHI TORNATO A OTTANTA ANNI.DALLO SPAZIO

    di Mina Cappussi - L’astronauta è partito per lo spazio che aveva 45 anni. Al ritorno ne aveva 80. Gli astronauti al loro ritorno vengono spesso aiutati a camminare e a uscire dai moduli. Essi perdono oltre il 40 per cento delle fibre muscolari: le conseguenze sono la perdita di equilibrio e diffic
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    Unmondoditaliani - 03/09/2010
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    PIù SERENI CON I FIORI DI BACH

    saluteLe vacanze stanno quasi per finire, ed è normale che ci si senta un po´ giù pensando al nuovo anno lavorativo che ci attende. Per tirarci un po´ su di morale, possiamo chiedere aiuto ai fiori di Bach, le famose essenze floreali che sono
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    Glamourage - 02/09/2010
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    TERMOMETRO BAMBINI

    saluteIn caso di febbre è importante essere muniti di un termometro, esso è uno strumento di misurazione indispensabile soprattutto per misurare la temperatura dei neonati, più soggetti alle diverse sindromi influenzali. In commercio esistono diversi tipi di termometri, dai più tradizionali ai più tecnolo
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    Shopwebnews - 02/09/2010
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    VACCINAZIONI BAMBINI

    Vaccinazioni bambiniPer assicurare al vostro bambino una crescita sana e senza rischi, le vaccinazioni sono fondamentali. In Italia le vaccinazioni vengono divise in obbligatorie e facoltative; in alcune regioni i vaccini sono a pagamento, mentre in altre sono gratuite. Vaccinazioni bambini: obbligatorie e facoltati
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    Shopwebnews - 02/09/2010
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    CURCUMA

    saluteLa Curcuma è una pianta che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae, che racchiude in sè circa 80 specie differenti, la maggior parte delle quali utilizzate per scopi medicinali e officinali. Infatti, non tutti sanno che le radici polverizzate giallo-ocra della curcuma sono l´ingrediente princi
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    Shopwebnews - 01/09/2010
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    Definizione salute by Wikipedia

    Quando si parla di salute (o sanità), è opportuno fare riferimento alla Costituzione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), agenzia dell'ONU istituita nel 1948 con l'obiettivo di operare per far raggiungere a tutte le popolazioni il livello di salute più elevato possibile. La salute, definita nella Costituzione dell' OMS, come "stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia", viene considerata un diritto e come tale si pone alla base di tutti gli altri diritti fondamentali che spettano alle persone. Questo principio assegna agli Stati e alle loro articolazioni compiti che vanno ben al di là della semplice gestione di un sistema sanitario. Essi dovrebbero farsi carico di individuare e cercare, tramite opportune alleanze, di modificare quei fattori che influiscono negativamente sulla salute collettiva, promuovendo al contempo quelli favorevoli. In tale contesto, la salute viene considerata più un mezzo che un fine e può essere d...(continua)(fonte Wikipedia)

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